йога Айенгара

Образование. Закончила Московский Областной Педагогический колледж по специальности "Учитель английского языка в начальных классах". Затем получила экономическое образование в СГА г.Москва, а на базе высшего образования прошла обучение в РГУФКСиТе (Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма)  по специальности "Инструктор по ЛФК".

Как познакомилась с йогой. Познакомилась с йогой в далеком 1993г., когда мне в руки попала большая папка с различными текстами по йоге, которую подарил моему дедушке его знакомый. Там было множество полезной информации и по практике асан и пранаямы, и по философии, и по различным очистительным процедурам. Тогда я еще не могла представить , что это станет делом всей моей жизни! Просто было интересно читать про йогу и выполнять различные комплексы асан. Мне было 15 лет и у меня на тот момент не было учителя, который бы поддержал этот интерес.  Через какое-то время я забросила занятия. Вернулась же к ним только через 6 лет, когда, работая в Фитнес клубе, меня попросили заменить преподавателя по йоге. Стараясь вспомнить все, что когда-либо знала, провела занятие. После этого начала искать себя в йоге, искать учителя, которому смогла бы доверять на все 100%. Через какое-то время открыла для себя направление, которое создал Гуруджи Айенгар. Именно он стал тем учителем, которого мне так не хватало и остается им по сей день.

Образование в йоге. Проходила обучение на преподавательском курсе Михаила Константинова в Аштанга йога центре. Закончила трехгодичный курс для преподавателей в Федерации "ЙОГА ПРАКТИКА" и успешно сдала экзамен по получению сертификата INTRODUCTORY 2 (г.Пуна, Индия). Регулярно посещаю мастер-классы, семинары, конвенции по йоге Айенгара в России и за границей, в том числе в Индии.

Что мне дала йога. ЙОга меняет мое отношение к жизни, учит справляться со стрессами, спокойно реагировать на сложные ситуации, любить людей, даже если они не дают для этого повода, любить моих учеников, даже самых сложных, воспринимать настоящее, отпускать прошлое и не бояться будущего. Я абсолютно уверена, что йога может дать каждому человеку именно то, чего ему не хватает!

Увлечения. Люблю кино, как вид искусства, а не как способ убить время. Люблю путешествовать, особенно на машине и на длинные расстояния. Люблю философию за ее способность пролить свет на многие вещи. Люблю музыку, она переносит меня в другой мир. А также люблю театр. Хороший спектакль и хорошая игра наполняют внутренне и дарят ощущения радости и покоя.

В чем уверена. Уверена в том, что йога необходима каждому человеку, независимо от пола, возраста,  социального статуса, физических способностей.Даже если человек об этом еще не знает!

Йога Айенгара

Образование. Тульская обл., г. Алексин, Гидрометеорологический техникум, специальность-гидрометеоролог. Закончила в 1993 г. По специальности не работала (до Камчатки не доехала).

С какого года занимаюсь. С 2007 г.

Образование в йоге. Свидетельство об окончании курса интенсивного заочного обучения «Первый шаг» Федерации «ЙОГА-ПРАКТИКА» 2012-2013гг. Очный курс обучения в Федерации «ЙОГА ПРАКТИКА» по специальности «Преподавание йоги» с 2014-2017гг.

Опыт преподавательской деятельности. С 2011г.

Участвовала в семинарах: зарубежных преподавателей – Глории Голдберг; выездные трёхдневные семинары в ретритном центре г.Павловский Пасадс Еленой Ульмасбаевой; семинары разной тематической направленности ведущих преподавателей Федерации «ЙОГА-ПРАКТИКА»: Елены Ульмасбаевой, ИнныСергеевой, Виталия Литвинова, Игоря Подмазина, Ивана Тарарова, Валентины Елиной.

Что мне дала йога. Йога мне дала мужество честно взглянуть на себя, разглядеть свои достоинства, недостатки и с этим «материалом» работать, стремясь что-то в себе улучшить.

Что люблю. Люблю людей, анализировать их слова, действия, проецировать на себя. Смотреть на всё красивое: людей, зверей, архитектуру, природу, созерцать красоту. Люблю путешествовать на машине по нашей красивейшей стране.

Что не люблю. Не люблю невежество, явную ложь, глупость - отсутствие ума и когда отсутствие ума выдаётся за его присутствие. Говорят, то, что не любишь, обязательно есть в тебе…работаю над собой, исправляюсь.)))

Йога Айенгара

Образование. Окончила Серпуховское медицинское училище по специальности медсестра, работала в отделении реанимации. Получила высшее образование в МГПУ по специальности психолог-педагог.

Как познакомилась с йогой. Занималась разными видами спорта и фитнеса. В йогу привела подруга( Яна), сказав :" Пойдём попробуешь, там интересно и у меня больше спина не болит...", и я пошла, решив убедится, что она преувеличивает. Оказалось,она преуменьшала... :))

С какого года занимаюсь. С начала 2012 г.

Образование в йоге: курс интенсивного заочного обучения «Первый шаг» в Федерации «ЙОГА ПРАКТИКА» 2014-2015гг., там же очный курс обучения по специальности «Преподавание йоги» 2015-2018 гг.. Семинары и мастер-классы российских и иностранных учителей по йоге Айенгара, мастер-классы по йоготерапии Сергея Агапкина, «Йога 23, принципы дыхания в асанах».

Опыт преподавательской деятельности: с 2014 года

Что мне дала йога. "Вся прелесть йоги в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше" Liza Ciano

Лично для меня йога дала намного больше - это здоровье, причем оно распространяется не только на моё тело но и ..... на всю мою жизнь: ))

Любимый фильм: ( ну тут как с книгами, очень много): "Список Шиндлера", "Ганди", "Ширли- Мырли" и другие.

Увлечения: лыжи, велосипед, плавание, верховая езда.

Цитата: Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть. М. Жванецкий.

Любимые книги: "Бхагават Гита", Л. Н. Толстой " Анна Каренина", Т. Манн " Волшебная гора" и др, и др, и др.

Аштанга Виньяса йога

Начала заниматься ХаТха йогой в 2002 году, после рождения второго ребенка. Преподаю йогу с 2010 г.

Образование: Ассоциация Спортивной Аэробики России при РГАФК инструктор групповых занятий, сертифицированный инструктор по персональным тренировкам в тренажерном зале, инструктор по системе Pilates.

Образование в йоге: С 2010 г. обучалась у различных российских преподавателей (Агапкин, Смиркин, Барышников и др.), занималась различными направлениями йоги: Кундалини, йогатерапия, йога Айенгара, Сукшма - Вьяяма и продолжаю посещать семинары и лекции в традиции Аштанга йоги.

История знакомства с йогой: После трех лет "вкалывания" в тренажерном зале поняла, чего то не хватает. А не хватало осознанности! Помню слова своего первого учителя: "Зачем вам тренажеры? Ваше тело - ваш тренажер!" И только тогда, когда попробовала йогу, поняла, что можно слушать и слышать свое тело, оно многое способно рассказать нам о нас самих!

Что дала йога лично мне: Способность соединиться со своей сутью, со своей силой. Можно проживать себя здесь и сейчас и ощущать радость присутствия! Удовольствие быть самим собой в этом мире, жить своей жизнью, исполнять свое предназначение!

Дополнительные практики: Созерцание, медитация.

Увлечения: Изобразительное искусство, архитектура, путешествия, горные лыжи и тд.

О себе: Хочу делиться тем, что знаю о йоге.

Образование:

Окончила медицинское училище и МГПУ по специальности «Психология».

Как познакомилась с йогой:

Всю жизнь со спортом. В детстве танцы и спортивные соревнования в школе. В училище кроссы и выездные соревнования. Различные виды фитнеса, тренажерные залы. И вот, захотелось чего­-то нового, в 2012 году попробовала йогу и ВСЁ, влюбилась. Как говорил Б.К.С. Айенгар: «Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем лучше Вы стараетесь, тем ярче пламя».

Образование в йоге:

Курс интенсивного заочного обучения «Первый шаг» в Федерации «Йога Практика» 2015-2016 г. Там же, очный курс обучения по специальности «Преподавание йоги» 2015-2018 г. Семинары и мастер классы российских и зарубежных учителей по йоге Айенгара.

Опыт преподавательской деятельности:

С 2014 года.

Что мне дала йога:

После практики асан получаешь как внешнее, так и внутреннее воздействие. Йога убирает ненужное напряжение из тела, концентрирует внимание, успокаивает ум. Обретаешь гармонию и здоровье.

Увлечения:

Стараюсь вести здоровый и активный образ жизни, люблю все новое и интересное. Летом – велосипед, ролики, плавание. Зимой – лыжи, коньки. Весь год – ЙОГА и баня.

Уверена, доброта спасет мир!!!!!!!

Йога для детей

Гришанова Ольга Алефтиновна

Образование высшее: Российский Государственный Социальный Университет (2002-2007г.). Полученная квалификация: специалист по социальной работе.

Дипломная работа: "Технологии социальной работы с детьми и подростками девиантного поведения" Более 10 лет работаю педагогом с детьми разного возраста (раннее развитие, подготовка к школе, творческие занятия и арт-терапия..)

Как познакомилась с йогой: с йогой и аюрведой познакомилась в 2012 года, когда впервые оказалась в Индии. Влюбилась в эту страну, ее культуру и кухню. Хоты в детстве была достаточно спортивна, спорт как исключительно физическая активность никогда не интересовал по-настоящему. Зато йога буквально  "затянула с головой" серьезно и надолго. Поэтому после возвращения стала с энтузиазмом изучать и знакомиться дальше с йогой. Активно и регулярно начала практиковать с 2013 года после рождения дочки. Именно она вдохновила меня на занятия йогой с детьми настолько, что захотелось проникнутся этим глубже и пройти обучение.

В 2015 году успешно прошла курс и получила диплом интруктора по детской йоге Федерации Йоги России. Сразу же, не октладывая, начала преподавать. Заниматься с детьми - очень благодарная и интересная работа. Верю, что это только начало моего пути в йоге!

Что дала мне йога: так как основательно заниматься йогой начала практически сразу после родов, был весьма ощутимый результат. Довольно быстро восстановилась фигура, значительно улучшилось здоровье, прибавилось сил  и энергии. Постепенно, помимо хорошего самочувствия в физическом плане, я стала приобретать душевное спокойствие и равновесие. У меня даже появились новые увлечения и интересы, расширился круг общения, появилась новая интересная работа. Одним словом, занимаясь йогой я и в самом деле стала другим человеком...

Увлечения: люблю музыку, плету нитевые мандалы, готовлю блюда индийской кухни, увлекаюсь аюрведой, обожаю путешествовать.